Ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, equilibrar el cortisol y favorecer un descanso más profundo.

2. ¿La Ashwagandha da sueño?

No necesariamente. Ayuda a regular el estrés; algunas personas la sienten relajante, pero no es un sedante.

3. ¿Cuándo conviene tomarla: de día o de noche?

Podés tomarla cuando más lo necesites:
Día → para controlar el estrés.
Noche → para relajarte antes de dormir.

4. ¿Es segura para consumo diario?

Sí, es un adaptógeno natural y se puede tomar todos los días en dosis recomendadas.

5. ¿Cuánto tarda en hacer efecto?

Algunas personas sienten cambios desde la primera semana, pero los beneficios completos aparecen entre 2 y 4 semanas de uso.